In der Woche der Gesundheit und Nachhaltigkeit fanden am Comenius-Gymnasium in diesem Schuljahr wieder vielfältige Aktionen statt. Die Woche der Gesundheit und Nachhaltigkeit findet jedes Jahr im Oktober statt und hatte in diesem Jahr das vom Kultusministerium gewählte Motto „zusammenWachsen“. Der Fokus lag somit auf den Bedürfnissen der einzelnen Klassen- und Schulgemeinschaften an den Schulen in Bayern genauso wie auf den vielfältigen Herausforderungen in einer globalisierten Welt.

Neben zahlreichen Aktionen und Projekten im Rahmen der einzelnen Unterrichtsfächer sensibilisierte das P-Seminar „Nächstenliebe konkret“ die Schulgemeinschaft u.a. für die Themen „bewusstes Genießen, gesunde Ernährung und achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper“ sowie „nachhaltiger Umgang mit Rohstoffen und Ressourcen der Erde“. Dazu regten die Schülerinnen des P-Seminars für jeden Tag der Woche der Gesundheit und Nachhaltigkeit eine andere Aktion an:

Montag: It’s moving time! Die Woche startete mit Rücken- und Entspannungsübungen, welche zu Beginn der ersten Stunde per Durchsage in den Klassen angeleitet wurden. Die Anleitung steht weiterhin als Aushang in den Klassenzimmern zur Verfügung.

Dienstag: Gesunde Pausensnacks! Im gesunden Pausenverkauf der P-Seminare „Tour de France“ und „Nächstenliebe konkret“ wurden unter anderem Wraps, Gemüsesticks und Knäckebrot angeboten und für ein bis zwei Euro an Schüler*innen und Lehrer*innen verkauft. Durch die Einnahmen wurden die Kosten für die Lebensmittel gedeckt und der Gewinn wurde in die Abikasse der Q12 gespendet.

Mittwoch: Armbänder für den Regenwald! Es wurden handgefertigte Stoffbänder aus Bolivien verkauft, welche das P-Seminar „Nächstenliebe konkret“ von einer Organisation erhielt, die sich mit der CO₂-Kompensation durch Aufforstung beschäftigt. Das Konzept der Aktion liegt darin, dass pro verkauftem Armband ein Quadratmeter bolivianischer Regenwald aufgeforstet wird. Das eingenommene Geld dient dazu, die Stoffbänder der Organisation und somit auch die Aufforstung des Regenwaldes zu finanzieren, wobei auch ein kleiner Teil in die Abikasse der Q12 fließt. Die Bänder wurden an unserer Schule für jeweils 4 € verkauft, wobei 3 € an die Organisation für die Armbänder und die Aufforstung gingen, 1 € pro Band blieb beim P-Seminar für die Abikasse der Q12. Neben den Armbändern wurden nach gleichem Prinzip auch noch Geldbeutel verkauft. Da die Aktion gut ankam, ist ein weiterer Verkaufstermin im Dezember geplant.

Donnerstag: Apfeltag! Traditionsgemäß wurde die Woche der Gesundheit und Nachhaltigkeit als Startschuss für den am Comenius-Gymnasium schon seit mehreren Jahren stattfindenden Apfeltag genutzt. Jeden Donnerstag von Oktober bis zu den Osterferien werden in den beiden Pausen neben dem Pausenverkauf der Familie Holler Apfelspalten für die Schulgemeinschaft angeboten, die jede Woche von einer anderen Klasse hergerichtet und vom Förderverein des Comenius-Gymnasiums finanziert werden.

Freitag: Body2Brain! Das Prinzip des Embodiments wurde vor allem den Schüler*innen der Unterstufe durch die App Body2Brain nähergebracht. Embodiment, das ist das Zusammenspiel von Körper, Psyche und Umwelt. Man geht davon aus, dass alles was man erlebt oder erfährt, neben der Speicherung im Großhirn auch in unserem gesamten Körper beziehungsweise in den Zellen gespeichert wird. In diesem Kontext wird von somatischen Marken gesprochen. Somatische Marker können beispielsweise Muskelspannungen, Gelenkstellungen oder auch Emotionen sein, die mit bestimmten Haltungen verbunden werden. Unsere Erfahrungen und Gedanken beeinflussen also unseren Körper. Dieses Phänomen ist gerade bei depressiven Menschen sehr gut zu betrachten, da diese oft eine enge zusammengezogene Körperhaltung einnehmen. Wie man das Prinzip von Embodiment auch im Alltag oder in der Schule für sich nutzen kann, stellten Schülerinnen des P-Seminars „Nächstenliebe konkret“ und des Psychologie-Kurses der Q11 in den einzelnen Klassen vor. Besonders die jüngeren Jahrgänge fanden sehr viel Freude daran, anhand der App gemeinsam verschiedene Übungen durchzuführen. Somit konnte man durch eine kleine Übung die Stimmung von Vielen verbessern und damit auch einen positiven Beitrag zur Lernatmosphäre in der Klasse leisten.

Zudem nutzten zahlreiche Lehrkräfte die Woche der Gesundheit und Nachhaltigkeit mit einem von Iris Herman für das Kollegium angebotenen Kurs dazu, ihre Kenntnisse im Bereiche Erste Hilfe aufzufrischen.

P-Seminar „Nächstenliebe konkret“

Gesunde Pause…